Meglio consumare esclusivamente frutta e verdura di stagione

Negli ultimi tempi la nostra concezione di alimentazione è cambiata parecchio e questo è un bene, c’è più attenzione nell’acquisto dei prodotti, più informazione su quali sono le pietanze che più si adattano al nostro organismo per rimanere in salute e godere di benefici. Ma la linea tra giusto è sbagliato a volte è veramente sottile. Uno degli errori più sottovalutati è il mangiare frutta e verdura di ogni tipo in ogni periodo dell’anno solo per soddisfare sfizi e capricci. Tornare alle vecchie abitudini a volte non guasta, al contrario. Scopri come seguire al meglio delle semplici regole per scegliere frutta e verdura di stagione con una comoda tabella mensile Tabella Verdure [table id=2 /] Tabella Frutta FRUTTA Gen Feb Mar Apr Mag Giu Lug Ago Set Ott Nov Dic Albicocche Giu Lug Ago Angurie Lug Ago Arance Gen Feb Mar Apr Mag Nov Dic Avocado Nov Dic Banane Gen Feb Mar Apr Mag Giu Lug Ago Set Ott Nov Dic Cachi Ott Nov Dic Castagne Ott Nov Ciliegie Mag Giu Lug Fichi Lug Ago Set Fichi d'India Set Fragole Apr Mag Giu Lug Ago Kiwi Gen Feb Mar Apr Mag Nov Dic Lamponi Lug Ago Limoni Mar Apr Giu Lug Ott Nov Mandaranci Gen Feb Nov Dic Mandarini Gen Feb Mar Nov Dic Mele Gen Feb Mar Apr Mag Ago Set Ott Nov Dic Mirtilli Giu Lug Ago Set More Ago Meloni Feb Lug Ago Set Dic Pere Gen Feb Mar Apr Lug Ago Set Ott Nov Dic Pesche Giu Lug Ago Set Pompelmi Gen Dic Ribes Lug Ago Susine Giu Lug Ago Set Uva Ago Set Ott